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育儿的五个方法

更新时间: 2024-03-29 15:58:59     

1、多吃碱性食物

英国科学家研究,人脑体的碱性程度跟智商有关。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现,大脑中的体液pH值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。体液的碱性程度是可以通过饮食来调节的,大家可以在饮食搭配上下下功夫。绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食物。

2、多锻炼手指

如果想培养出智力高、头脑聪明的孩子,那就必须经常锻炼手指,因为手指的活动刺激手指运动中枢,能促使智力的提高。现代医学研究也证实了,手指的运动中枢在大脑皮层中又占据了较为广泛的区域。简单的可以做手指操,弹钢琴或者其他乐器,绘本描绘等。

3、绘画

绘画的本身就是一种创造力的表现,这个过程会把孩子所想所认识的事物都通过自己的理解描述出来,自我创造。绘画的能力是一种综合训练,它包括了许多项内容,如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。孩子在将所认知的事物都画在纸上的时候,能帮助右脑细胞激活,促进右脑思维。

4、运动

这里要提到一个问题就是“左撇子”的问题。

左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。

大部分人都是左脑发达,显而易见右脑同时发育更为有效。经常用左手锻炼右脑,那怎么锻炼呢?运动,运动时对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。有意识地让孩子在运动过程中左手多做几个动作,简单点可以端碗用左手,写字用右手等。因人而异,根据孩子的情况锻炼即可。

5、阅读

人的大脑相当于一部高水平的电子计算机,在不断的学习过程中,大脑会形成知识框架,不同的道理,原理,知识汇聚到一起。万变不离其宗,生活的规律其实都是道生一,一生二,二生三,三生万物的过程。知识储备达到一定基准,理解能力就会增强。孩子早期的锻炼方法就是父母睡前给孩子朗读童话故事,这时候孩子的右脑呈现放松状态,想象力会达到一天的极致,理解力也会增强,一定要抓住这个时间点。

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