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垂直起跳最高记录为120厘米，纪录保持者为美国运动员韦伯。
杰罗姆韦伯，1963年7月13日出生于美国德克萨斯州达拉斯。
韦伯绰号小土豆，身高仅1、69米，体重60公斤，他在NBA共打了12个赛季，出战814场常规赛，平均每场9、9分。
他原地弹跳是1、2米左右，助跑弹跳是1、5米左右。
1986年，韦伯凭借弹跳力获得NBA扣篮大赛冠军。
1、半蹲跳，站立后半蹲，双手放置于胸前，向上跳离地面最少20cm到25cm。
2、抬脚尖，脚尖放置于台阶上，脚跟不得着地，双脚脚尖抬到最高点，双脚脚尖缓慢放下。
3、脚尖跳，将脚尖抬至最高点，用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5厘米或2.5厘米。
4、纵跳，双脚放直，与肩同宽，锁紧膝盖，用小腿跳跃，只可弯曲脚踝，膝盖尽量不弯曲，落地后迅速起跳。
跳高在世界各地流行很广，也是少年儿童最喜欢的一种体育活动。有跨越式、剪式、俯卧式和背越式等多种跳高姿势，最流行的是背越式。人体通过助跑、起跳，以背对横杆的姿势越过横杆并以背先着垫的跳高方法叫背越式跳高。 1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会，分别将男子和女子跳高列入比赛。最年轻的奥运会跳高冠军是联邦德国的女运动员迈法特，她1972年16岁时夺得奥运会跳高冠军，成绩是1、92米。现在世界上跳得最高的男运动员是古巴的索斯塔马约尔，他在1989年跳过2、44米，女运动员是保加利亚的科斯塔迪诺娃，她在1987年跳过2、08米。
1、背越式跳高的助跑和起跳要结合好，在起跳的时候注意人体的重心向上顶，不要过早的倒杆（向杆冲），然后是空中的动作，刚学习背越式跳高需要跳2000次左右才能动作定型。
2、提高自己的弹跳力，可以练习杠铃和助跑起跳摸高。
3、空中动作，可以通过下腰和原地过杆练习。
4、自然弹跳力训练的方法有各种行进间跳跃，跨步跳、单足跳20到30分钟，计时、四步助跑五级跳。专项弹跳力训练有带助跑4到5步的跳跃，计时30到60分钟，跳跃及各种跳深、跳栏架、跳台阶、综合跳等。
5、一般力量素质的训练方法有助木举腿、高抬腿走、实心球练习等。专项力量的训练方法有负重弓箭走、负重蹬台阶4cm，负重半蹲起、及利用其他器械练后群肌、小肌群力量。
6、协调性训练有各种体操技巧练习，各种绕栏、跨栏跑，各种球类运动等均能提高运动员的灵敏和协调能力。
