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1、打篮球是确实可以长高的，因为它是一个体育锻炼过程平时的话也多注意饮食习惯坚持一段时间可以长高。
2、除了打篮球其他的体育运动也是可以长高例如摸高、跳绳等等都是可以的。
3、身高也是和一定的基因有关的但自己能做的就是锻炼。
4、打球是一种很不错的体育运动坚持长期打球可以增长身体素质。
5、可以锻炼全身的各个部位变得更加结实提高身体素质。
6、在保证锻炼的同时还要注意饮食习惯多补充蛋白质不要熬夜抽烟喝酒坚持一段时间肯定能变好很多。
1、比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人。比赛结束两队比分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2、得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；3分线外投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3、进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主裁判抛球双方跳球，开始比赛。
4、选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6、违例
大致可分为如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球；除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
7、比赛时间
国际篮联的比赛时间和NBA是不一样的。
国际篮联的比赛时间分为4节，每节10分钟，第一节和第三节中间休息5分钟，第二节中间休息15分钟；
NBA的比赛时间为4节，每节12分钟，第一节和第三节中间休息5分钟，第二节中间休息15分钟。
1、多开阔视野：在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，篮球意识才能提高的；
2、多进行跑动：篮球需要反复的跑动，篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而断球成功；
3、积极拼抢：积极的拼抢可以造成对方失误，为自己争取进攻的机会，如果拼抢不积极，不仅会失去进攻的好机会，而且会让自己陷入被动；
4、多动脑子：打篮球比较耗费体力，但是同时也需要动动脑子，比如助攻意识，要看好篮下的空挡，找到队友后，及时、准确的给出好球；
5、提前卡位：抢篮板意识很重要，主要是卡好位置，判断好篮球的运行轨迹和落点后及时起跳，尽量多抢篮板球；
6、看球不看人：在打篮球时，不能只是看人，重点是看好篮球，眼睛应该跟着篮球走，这样能提高自己的篮球意识。
1、准备好器材。一个适合孩子身高比例的篮球框，一个适合孩子玩的篮球，可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。
2、带孩子做好热身运动。主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿，让孩子有样学样，跟你一起把关节活动一下，然后带孩子小跑两圈热热身。
3、玩游戏。把篮球抱在手上，让孩子来抢你手上的篮球，你来躲闪。记得要和孩子互换，几分钟后让孩子抱着球你来抢，让孩子先对这种运动产生兴趣。
4、练习传球。同样以游戏的形式让孩子用力把球抛给你，刚开始不用太注意动作，让孩子用最舒服的方式能最大力度的把球抛给你，来回练习传球。
5、扣篮。让孩子拿起球，爸爸妈妈抱起孩子，让孩子能将篮球扣进篮框内，反复几次，让孩子产生跃跃欲试的心态。
6、投篮。和孩子比赛，看谁能在篮框近距离的情况下把球扔进篮框，当然爸爸妈妈要多让让孩子，在孩子投进篮球的时候要多夸奖，让孩子获得成熟感。
7、拍球。这是篮球的基本功，也是进入真正篮球训练的开端，当孩子能静下心来不断的练习拍球的时候，恭喜你，篮球的兴趣爱好已经基本培养出来了，可以考虑请专业的教练来训练你的孩子，让他在以后的学校生活中一展所长。
