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1、吃含维C多的食物，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑，使皮肤白皙。
2、多运动，增加血液循环，有助于黑色素的代谢。建议进行有氧运动，如步行、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动强度低，但需要坚持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠会导致皮肤蜡黄，皮肤暗淡，还会带来黑眼圈，加速皮肤衰老。当没有获得充分的睡眠时，身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性，深度睡眠可修复皮肤组织。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循环。建议喝20~25℃的白开水，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。
1、樱珊瑚色
樱珊瑚色是这两年的潮流发色，颜色本身是浅粉色，添加棕色调和后，颜色更让人易接受，不会看着很突兀。这款颜色显白、减龄，不想要太夸张的颜色，但是又喜欢这类发色的，可以选择它。
2、亚麻青黄色
亚麻青黄色这种比较冷色调的颜色，是金黄色和青色的结合，给人傻傻地有点难以分辨，很多女生都觉得难以驾驭，其实也不是特别难的，只是它比较新颖的颜色，相对于大众的颜色说是有点难受到大家的青睐。
亚麻青黄色的长头发，给人一种高冷优雅的感觉，超显肤色白。特别适合皮肤暗黄的女生，想要白皙的脸蛋轻而易举的了，头发采用染烫的处理，看起很有质感，微卷的头发，更显慵懒随意的感觉，蓬松的头发，把你的大脸蛋巧妙地遮掩住，很显脸小。
3、冷可可
对于皮肤黄的女生说，梦寐以求都想要白皙的肌肤呢，那么选这种颜色就很不错的哦，这款冷可可颜色的头发，看似简单，仿佛黑色一样，它基本不挑脸型，但是在阳光下，它就会呈现出它本的面貌，给人一种高级灰的感觉，尽显优雅高级的气质，非常的美，搭配这款齐肩的短发，瞬间青春了不少，再搭配侧分的刘海，妥妥地显脸小效果。
4、黑茶色
对于冷可可的头发说，黑茶色的头发更受皮肤黄的女生青睐，怎么说呢？黑茶发色更接近黑色，给人一种原生的然感觉，还不挑肤色的，也是今年非常流行的颜色，追求时尚的女生，肯定首选这款啦，只要轻轻地染上都很显皮肤白皙的，低调又不失时尚感的颜色。
5、黄皮肤的东方人多数在做颜色时切忌用黄颜色，因为这会给人带病态的不健康感觉。选择染色的原则是皮肤较白的人，所选颜色可与肤色落差大些，皮肤较暗的人，所选颜色则应与肤色落差小些。染发前不应该洗头，头发上分泌出的油脂可起到保护头皮的作用防止感染，而且这些油脂及头发上的灰尘丝毫不会影响颜色的效果。相反，如果染发前洗发，甚至用指甲抓挠头皮，易引起头部皮肤过敏，严重的甚至导致其他疾病。
1、皮肤发黄的人适合穿暖橘色衣服，显得可爱、温柔、靓丽十足。
2、白色衣服会使皮肤发黄的人看起来气色好，也可穿白底小红花或白底小红格的衣服。
3、粉蓝、粉黄、粉红等颜色，都可以让黄皮肤看起来更加舒服柔和。
4、宝蓝色会看上去更白，显得醒目美丽。
5、以上就是皮肤黄色适合穿的颜色。
皮肤黄合适染深棕色也有鲜红色的秀发，冷色调的深棕色也非常好，比如茶深褐色、棕青绿色、奶茶棕色、浅咖啡色、麻深棕色、焦糖色、浅亚麻色、玫瑰花铜金黄、摩卡棕色、雾粉深棕色、酒红色、棕红色等，深棕色带点板栗色的可以去黄美白，看上去更有精神实质。不宜染粉红色、金黄、很浅的头发颜色。
整体偏红的肌肤尽量不要挑选如果太浅的色调，能够考虑到5~6度上下的色调，并且最好依据自身肌肤的明暗交界线和冷热来选色，能够给你的肌肤调亮，不看起来那麼黄。暗黄的肌肤能够挑选栗棕色、浅棕色、巧克力色和咖色。暗沉的肌肤能够挑选偏红的深棕色、酒红色、暗紫色等。这种色调都比较合适自身的皮肤颜色，也有就是说能够挑选和自身皮肤颜色较为贴近的头发颜色，还可以具有较为好的调亮色好实际效果。假如选出不来自身究竟合适哪这款，你只需记牢这一标准，就不容易不太好 深棕色是最合适黄种人皮肤颜色的色调，要是是四五度的深棕色系都合适。
冷棕色。棕色算是一个很特别的颜色了，冷棕色属于雾面色，欧美人天生就会有这种发色，它是一种偏灰色调的发色，刚染出来时室内是有一丢丢灰粽的赶脚，所以市面上大部分的冷棕都得漂，这种颜色对于黄皮来说很友好。
焦糖色系。焦糖色显白总所周知，对于不同肤色，焦糖色都可以很轻松的驾驭，偏橘的色调，让它有非常好的显肤白的效果，它对黄皮非常友好，会让发质显得很健康。
棕红色。珊瑚色的发色很明亮会显得人的气色很好，将皮肤衬的白皙，就算是换成短发的中分也可以提升气质，暖红调的棕红发色会显得人很甜美。
深亚麻。深亚麻虽然没有那么出挑，但是低调中也有一丝高级的感觉，它也是一款任何人都可以驾驭的颜色，初次染发的选择这款不会踩雷。
