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1、做自己情绪的主人，要学会控制自己的情绪。不能任由自己的情绪随意的发展，如果感觉到自己情绪不太好的时候，要马上停止去想不开心的事。可以通过做一些其他的事情，或者想一些开心的事来让自己的情绪变成正面情绪。
2、如果感觉自己生气了，情绪很暴躁，在自己发火之前，先默认三个数。这样短短的几秒，却可以让自己冷静的思考一下，让自己的情绪得到缓冲，不会不经过大脑，脱口而出一些非常伤人的话。俗话说好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。不要让自己无意的一句话伤害最爱自己的人。
3、如果我们因为一时冲动而说出了伤害别人的话，一定要及时道歉。这一点同样适用于父母和孩子之前，特别是父母，因为生气常常会大发脾气，甚至打骂自己的孩子，但是情绪过后，又常常自责。其实家长应该主动跟孩子道歉，说出自己的真实想法，不应该跟孩子发脾气。
4、避免不良情绪的影响，沟通就显得格外的重要。很多负面情绪的产生，包括亲人之间的争吵，常常是没有得到有效的沟通造成的。所以我们一定要彼此经常沟通，明白彼此之间的心里想法，同样做到站在被人的角度，去为别人着想。只有理解对方，才能消除彼此之间的误解。
5、多读书，能够提升一个人的气质和度量。我们都知道人越有内涵，懂得知识越多，人往往越温和，越不容易发怒。这就是读书的魅力所在。多读书不但能够增长自己的见闻，也能让自己的内涵得到提升，让一个人变得更加成熟有涵养。
6、多去一些陌生的地方遇见一些陌生的人。人们说人的身体和灵魂总有一个要在路上。灵魂说的是要多读书，而身体就是说的要多旅行了。多旅行能够增长自己的见识，增加更多的见闻。
1、你是我的心，你是我的肝，是我的肺，你是我的心肝宝贝！宝宝，别生气了，吃糖吗，嘿嘿嘿，你想吃什么，我们就吃什么， 我知道错了。
2、《鼠遇猫》，鼠：我是不是应该安静的走开。猫：你不知道我在等你吗。鼠：为什么受伤的总是我。猫：因为牵挂你的人是我。
3、累了送你一瓶营养快线，愿你精精神神轻轻松松，闷了送你杯甜橙，甜甜你心宽宽你情，愿你永远有个好心情。祝你天天开心。
1、惹生气了之后，无论是不是你的错，都要当成是你的错，千万不要进行争辩。首先，跟女朋友道歉之前，一定要先明确自己的立场，摆出自己认错的态度。找到原因后，学会反思，这时候你需要主动的从自身来找问题，把自己做得不够好的地方说出来，无论是谁对谁错，先说点好听的话，让女人稍微的高兴一点，等到她没有这些不好的情绪的时候再去和她客观的分析你们之间的问题及她生气的原因。
2、如果两个人在一起，就好好的虚心哄一哄，如果没有在一起，那就给女友发个红包。这一招大部分时候是有效的，虽然说，爱情不应该有太多的物质因素涉及里面，但偶尔发发个小红包还是需要的。物质和精神结合，才是最容易长久的。当惹女友生气了，如果如何解释和认错都没有用，那就直接给她给小红包，相信她的也会消消气。
