红烧鱼块的制作方法是首先要准备好食材,把草鱼剁成长块,锅放到大火上面烧热,锅内放入少量油,下入鱼块稍微煎一下,放入姜末以及料酒略微的焖一下。鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
1、用料:鲳鱼1条中、青椒1粒、胡萝卜1小段、姜1小块、葱白,香菜(芫荽)适量、料酒,胡椒粉,鸡精粉,淀粉,盐,白糖,各少许。
2、鱼去掉内脏刮去鱼鳞洗干净,两侧斜划两三刀,抹上少许料酒,盐腌制半小时。青椒去籽切块,胡萝卜去皮,姜切片,葱切段。
3、不粘锅放进鱼小火煎,不放油,晃动锅可以动了翻边,煎至两边金黄拿出来备用。
4、原锅放入姜片,葱段爆香加入青椒块翻炒,加入煎好的鱼。
5、加入少许水煮开,关小火焖一下。
6、翻边再焖一下。
7、加入少许盐,白糖,鸡精粉,胡椒粉调味,加入少许水淀粉勾芡。
8、先把鱼拿出来放盘底,再把青椒盖在上面淋上芡汁。
9、撒上香菜(芫荽)完成。
红烧鱼上碟前放醋最合适。
材料:鲫鱼1条、姜1块、蒜2瓣、大葱1段、植物油100克、食盐3克、番茄酱15克、白醋5克、生抽6克、蚝油4克、淀粉15克、水淀粉15克、绵白糖10克、料酒3克、蚝油2汤匙、白醋5克。
具体做法:
1、准备好原材料;
2、将鱼清理干净,挨着头尾各切一刀,抽出筋;
3、将鱼切成花刀,每隔两厘米左右竖切一刀,然后再横着往里切1厘米左右;
4、加入适量盐和料酒腌制半小时;
5、将生姜、大蒜瓣、大葱切成末;
6、在淀粉里加入适量水,调成糊状;
7、将鱼挂糊;
8、锅里加入适量油,烧到五成热,放入鱼炸至两面金黄出锅装盘;
9、锅里留少许底油,加入少许白糖、番茄酱、葱、姜、蒜末翻炒,接着加入适量生抽、少许蚝油、白醋、水烧开,最好加入水淀粉翻匀;
10、将糖醋汁淋到鱼上即可。
1、主料:红烧鱼鲤鱼一条(一斤,去鳃,去鳞,剖肚,清理干净)。
2、辅料:熟鸡肉约半两(切薄片)、鲜蘑菇半两(切片)、笋子半两(片成薄片后在沸水中煮约五分钟)。
3、调料:葱半两,切段。老姜一小块,切片。蒜两瓣,切片。酱油两大匙。淀粉一大匙,用水兑成芡汁。料酒一大匙。香油一匙。盐、鸡精适量。
4、将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀,抹上盐和料酒码味半小时以上。
5、锅中放油烧至七成热,下鱼炸呈微黄色捞出待用。
6、锅中留约一两余油,烧至四成热,改小火下姜片、蒜片、葱段炒出香味。
7、再倒入鸡肉片、笋片、蘑菇片改中火炒半分钟。
8、加约一斤汤或水,下鱼、酱油、盐烧约三分钟,翻面再烧三分钟。
9、将鱼捞起装盘待用。
10、将锅中的汤汁勾芡后,淋入鱼盘中即成。